こんばんは。
何かと作意を感じたり？する事が増えたけれど、その根底にあるのはある種の優越感を煽り、さもそれが優れているかのような価値観を植え付けるモノ。
過敏になっている？
そうでもないのよね・・・
実際番組なんかも本末転倒で、大事な事は有耶無耶にして持つ者が称賛されるものが目立つ。
実生活でそんな事を真顔で言う人は今のところお目にかかった事はないけど、マナーとか公共意識と言う点において不愉快をまき散らす人、或いは自分がそれと知らずまき散らす事は多々お目にかかる。
例えばながらスマホとか歩きたばこなんて論外だけど、根本的に過失で他人に大怪我を負わせるかもしれないという認識が欠如しているのではなかろうか？と考えてしまう行動をする人が後を絶たない。
許容と受け入れる事は少し違うけど、大抵の人が気が付いていない。
そのストレスは己自身の中化から生じている事。
そこに気が付けばあら簡単。
ストレス減りました。
他人の発言や行動もさほど気にならなくなりました。
優劣でしか考えられないとか、白黒思考て本当に危険なのだなと考える。
考え付かれたところで今度は感じる方にシフトする。
嫌だな～という感じを感じなくなるまで感じてみる。
その頃にはご就寝してます。
そして朝起きて同じ事を繰り返しているうちに気が付く。
何に？己が起こしているミスにですよ。
そのミスに気が付いて排除する事が出来ればさらに楽。
口で言うほど容易くないし、時間もかかる。
己の行動様式を見直すのはとても大事。
そういった意味では断拾離とはよく言ったもの。
現在わたしはテレビすら廃棄しました。
テレビから流れてくる音だけでもストレスになっていたので、これは正解でした。
ドラマは放送終了後にDVDが販売されたりレンタルされるのでそれで間に合うし、事件に暗する報道はネットで間に合っている。
物音に敏感なので余計にそう感じるのは承知しているが、不愉快な物音が減った分ストレスも減りましたとさ。
